デトックスで健康美人に

デトックスにはリンパマッサージ

　デトックスで、健康美人、健康美肌になるためには、リンパマッサージはとても効果のあるデトックス方法です。

　なぜなら、体内の不要な毒素や老廃物は血液を通して、肝臓に行き、そこで毒素をデトックスする訳ですが、血液だけでは体中の細胞の毒素や老廃物を集めきれず、残ったものは、リンパを通じて体外にデトックスされるからです。

　そしてリンパ管は、血液のように心臓の運動による循環機能がないため、毒素がデトックスされずに体内に滞留しやすいため、マッサージによる運動でリンパの流れをよくしてあげないと、体内の毒素はデトックスされにくいのです。

デトックスにはこんな効果も

　デトックスのためのリンパッマサージを行なえば、身体の中の有害物質や毒素だけでなく、不要な老廃物（例えば、余分な脂肪など）も同時にデトックスされやすくなるため、健康面やお肌に対してだけでなく、ダイエットなど美容に関する効果もデトックスのためのリンパマッサージにはあるのです。

デトックスの効果を高めるには

　デトックスの効果を更に高めるのが、入浴中のリンパマッサージ。

　入浴中にマッサージしてリンパの流れを良くすることで、体内の毒素をデトックスする効果が飛躍的に高まります。

　そしてデトックスの効果を高める入浴中のリンパマッサージを睡眠の1時間前に行なうと、肝臓のデトックス機能が高まるタイミングと、老廃物が体の中のデトックス機能である肝臓に届くタイミングが重なりますので、翌朝には毒素がすっきりデトックスされるようになります。